Cum să pui la punct un spațiu de antrenament afară

Chiar dacă distanțarea socială nu mai constituie o problemă în momentul de față, mișcarea în aer liber trebuie promovată în clubul tău de fitness și îți recomand cu căldură să incluzi acest spațiu de antrenament pentru membri tăi.

Probabil că te întrebi de ce ai vrea să abordezi această metodă în sala ta de fitness, iar eu sunt aici să îți aduc câteva motive pentru care un ”outdoor gym” este o idee excelentă pentru afacerea ta. De asemenea, țin să menționez faptul că acest tip de antrenamente se pot face în tot timpul anului, nu doar vara.

Ce este un ”outdoor gym””

Un outdoor gym sau un spațiu de antrenament în aer liber are la bază o îmbinare a antrenamentelor pe care le face membrul tău, în mod normal, în interiorul sălii de fitness, cu cele din aer liber. Practic, antrenamentul din interior, îl muți afară.

Este o metodă care te va ajuta să îmbini peisajele naturii cu exercițiile fizice și totodată vei crea o experiență unică membrilor tăi.

Având în vedere cât de mult este promovată sănătatea mintală în ultimii ani, sala de fitness afară este o idee excelentă pentru a atinge și acest subiect. Lipsa pereților și a ușilor în momentul în care faci sport îi va face pe membrii să se simtă mult mai relaxați, având în vedere că spațiul este mult mai mare și mult mai aerisit. De asemenea, participanții vor mai avea parte și de un boost de Vitamina D, fiind expuși la razele soarelui. Cu toate acestea, trebuie să ții cont de sezon în momentul în care se desfășoară aceste exerciții și de puterea razelor, mai ales dacă ești în plin sezon estival.

Cum poți amenaja un spațiu de antrenament în aer liber

Există mai multe variante de unde poți alege spațiul de antrenament în aer liber. Ai putea folosi acoperișul clădirii sau chiar să organizezi antrenamente într-un parc sau zonă naturală în apropierea orașului.

În funcție de spațiu poți decide tipurile de antrenament. De exemplu, dacă locul este o parcare sau un acoperiș, ai putea să scoți aparatele, precum bicicletele eliptice (dacă ai sursă de curent), poți scoate greutăți mari și aparate multifuncționale.

În parc ai putea să faci antrenamente și clase care necesită accesorii mici, care să fie ușor de cărat.

Așa cum spuneam mai sus, un alt serviciu important sunt antrenamentele cu antrenor personal în aer liber, unde se pot întâlni într-un parc, spațiu verde, cu suficient loc pentru antrenamente.

Beneficiile antrenamentelor în exterior

Pe lângă ideea de a face mișcare în natură pe care am dezbătut-o mai sus, lista continuă cu beneficiile acestui tip de workout pe care ai putea să îl introduci în clubul tău de fitness.

1. Diferențiere concurență: Un beneficiu este faptul că te diferențiezi de concurență. Fiind un concept destul de nou, nu toate cluburile de fitness dispun de un asemenea serviciu. Cu toate acestea, îți recomand să faci puțin research și să vezi care săli de fitness din zona ta mai utilizează outdoors gym. Vezi ce nu au aceștia și introdu în clubul tău lipsurile lor.

2. Puțin echipament: Multe exerciții pot să fie executate și fără a avea nevoie un aparat în sine. Să presupunem că se vor organiza clase afară, de exemplu yoga. Membrii pot veni doar cu clasicul covoraș. Ai mai putea pune și câteva greutăți, benzi rezistente pentru exerciții și câteva corzi de sărit. Uite așa ai reușit să pui la punct un outdoor gym, cu un buget cât se poate de redus.

3. Publicitate pe gratis: Având în vedere că totul se petrece afară, toate privirile sunt pe tine. Trecătorii vor observa membrii care fac sport și, cine știe, poate vor alege și ei să devină cândva membrii ai sălii tale de fitness. Ai putea să pui un banner cu numele business-ului tău pentru a ști oamenii unde să vină în cazul în care se hotărăsc să ți se alăture.

Idei de pus în practică

Așa cum spuneam la începutul articolului, poți muta afară liniștit exercițiile pe care le făceai în interiorul sălii de fitness.

Astfel, ți-am pregătit câteva idei de exerciții pe care membrii tăi le pot face în aer liber:

• Yoga
• HIIT
• Bootcamps
• Clase circuit

Nu uita că dezvoltarea este cheia în a avea un business de succes și ia în considerare mereu conceptele noi care apar pe piață. Nu știi niciodată când poți da lovitura.